Puro
Moderator
Dołączył: 27 Lis 2005
Posty: 466
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Bielsko-Biała
|
 Wysłany: 18 Wrz 2006, 13:59 Temat postu: Wather - the magic potion |
|
|
written by Mors
Woda jest magicznym napojem, przysięgam. Jest tez bardzo wazna, ponieważ jest preferowanym napojem HARDCOREowych ludzi. Oczywiście bycie HARDCOREowcem jest dobra rzecza. Slowo HARDCORE musi być pisane duzymi literami, ponieważ jest bardzo prestizowe. W tym artykule postaram przyblizyc się wam czym jest ten wspanialy napoj oraz ukazac jego sekrety. Sczerze przyznam się ze był okres w moim zyciu, w którym nie pilem wody. Trening picia wody mozy być ciezki, jeżeli do tej pory poiles się slabymi alternatywami. Soft drinks are not HARDCORE. Hell, nie moga byc skoro maja slowo soft w nazwie. One sa dla wątłych ludzi. Wiec zaczne od wyjasnianiania korzysci wody i w jaki sposób ona mogą pomoc w twojej sportowej karierze.
Zacznijmy od zdrowego zrzucnnia wagi. Kazdy sportowiec dazy do zminimalizowania przyjmowania tluszczy oraz zrczucenia wagi w celu maxymalnej wydajnosci. Oczywiscie tluszcz jest ogromnym zbiorem energii, ale my chcemy uzyc tej energii, nie przechowywac ja. Zbyt duzo nagromadzonego tluszczu daje zbedna wage. Jezeli masz walki i jestes otyly bedizesz sie chcial tego pozbyc z oczywistych powodow takich jak:
-jestes powolny
-jestes otyly
-jestes gruby
-jestes powolny
-jestes otyly
-jestes gejem
oraz....
zdecydowanie nie jestes HARDCOREowy
Wiec jezelichcesz zrzucic pare kilo lub uzyc tluszczu w celu otrzymania energii, woda ci pomoze. Woda pomaga cialu zmetabolizowac tluszcz, ale jak?? Nerki nie fuknsjonuja dobrze bez odpowiedniej ilosci wody, ktora filtruje je i utrzymuje w czystosci. Nerki nie pracuja na full swoich mozliwosci, jezeli sa brdne badz przeciazone. Wiec, jezeli nerki nie moga skonczyc calej swojej pracy, troche ladunku zostaje wrzuconego do watroby. Jednym z glownych funkcji watroby jest spalanie nagromadzonego tluszczu w energie. Wiec gdy watroba ma robote a pare nerek jej jeszcze troche dorzuci, watroba nie bedzie mogla sobie z tym poradzic w pelni mozliwosci. Zatem, , Metabolizujesz mniej tlusczy i przybierasz wiecej wagi, jezeli nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilosci czystej wody. Kolejna przydatna ciekawostka jest fakt iz woda przycisza apetyt. Nie bedziesz tak glodny przed niechciana zywnoscia jezeli wypijesz dostatnia ilosc jej.
Woda pomaga w wykorzystywaniu energii, bardziej efektywnie, jak juz wspomianlem. A to dlatego ze woda jest CZYSTA!
Pomaga wyrzucic substancje niepotrzebne oraz chemiczne. Woda rowniez pomaga w skutecznym absorbowaniu witamin i odzywek. Slyszales powiedzenie woda przyswaja witaminy? Niektore witaminy moga byc absorbowane tylko z pomoca wody. Oczywiscie moga to takze zrobic kazda forma cieczy, ale nie tak jak woda, poniewaz woda jest CZYSTA. Witamina C jest wodno przyswojalna for example.
Woda pomaga utrzymac odpowiednia temperature jezli sie przemeczasz. Jezeli sie meczysz,mocno sie pocisz sie, jezeli nie utrzymasz ciala chlodnego i czystego staniesz sie slaby, spiacy, odwodniony. Odwodnienie z kolei prowadzi do kolejnych powiklan takicj jak: niskie cisnienie, zawroty glowy, drgawki, wzdecia brzucha, szybki i slaby puls, skora traci jedrnosc oraz wady serca. Wady serca nie sa spoko. A wiec podczas treningu musisz spozywac duza dawke fluidow.
Woda pomaga zwalczyc grype i inne wirusy. Jest takze bardzo dobrym srodkiem zapobiegawczym!
Brak wody jest podstawowym czynnikiem zmeczenia w ciagu dnia, sprawia ze czujesz sie leniwy i nie gotowy do trickowania a wiec drink water and go kick ass!
2% spadku wody w orgaznizmie moze spowodowac czesciowa utrate pamieci krotkotrwalej, co spowoduje ze bedziesz glupi. Bedziesz zapominac drobnych rzeczy np. kluczy, spotkania czy ze na polu pada deszcz. Pij duzo wody, to sprawi ze bedziesz bardziej skupiny i bystrzejszy ^_^
Picie duzych ilosci wody jest dobrym sposobem rzucenia palenia
Zwiekszone dawkowanie wody sprawia ze twoja skora jest jedra i czysta, przeistaczajac twoje cialo w oszolomiajaca figure! YEAH!
Woda zmniejsza zdolnosc do zachorowan na raka! Picie tylko 5 szklanek dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okreznicy o 45%Raka piersi o 79% raka pecherza o 50% Mwhahaaha!! Rak jest slaby! Smieje mu sie w twarz!! Rak nie szans z moim HARDCOREowym trybem zycia!
Woda jest substanjca kataboliczna, to znaczy ze bierze twoja energie ciala i przetrawia ja, wpuszczajac ja tym samym w twoj system krazenia. Fajnym faktem jest to ze im zimniejsza woda tym wiecej kalorii ona spala. Spalasz 150 kalorii pijac 1 galon wody dziennie.
Woda nawilza twoje stawy, czyniac je odporne na bol.
Razem z korzysciami zdrowotnymi, ida w parze mniejsze wydatki, glupie soki i inne napoje kosztuja gdzies 2 zl za litr!!
Tymczasem woda jest za darmo! Wystarczy wyjsc z domu i napic sie z weza ogrodowego. Picie z weza jest HARDCOREowe.
Kiedy bylem mlodszy bylem uzalezniony od slodkich napojow itp. Lecz stalem sie dorosloa osoba ktora docienia zdrowie i cwiczenia fizyczne:D dlatego polecam wszystkim ten magiczny napoj jakim jest woda mineralna
Jezeli raz sie przekonasz, juz nigdy nie zrezygnujesz. Uczucie jest niesamowite i ta oszczednosc kasy.Be HARDCORE! Drink WATER!
Zrodla:
[link widoczny dla zalogowanych]
Mrs. Houser's Food Science class 2002
Local Dietician sources
[link widoczny dla zalogowanych]
mam nadzieje że wcześniej już tego postu nie napisałem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
